התוכנית בנויה לעזור לכולם! בין אם אתם מתאמנים מתחילים בתחילת דרככם בעולם הכושר או ספורטאים מקצועיים, האימונים בתוכנית יעזרו לכם להיות גמישים יותר, חזקים יותר, למנוע פציעות ולזוז טוב יותר!

התוכנית כוללת מגוון עשיר של סרטונים ושיעורים בכדי שתשיגו את כל המטרות שלכם. יש אימונים קצרים ואימונים ארוכים – הכל בהתאם ליכולת שלכם ולזמן שיש לכם להשקיע בלו''ז שלכם.

האימונים מחולקים לפי המפרקים בגוף האדם. אם יש לכם אזור ספציפי שעליו אתם רוצים לעבוד ולשפר את הכוח והגמישות שלכם – כל שעליכם לעשות זה להיכנס לאימונים על פי האזור עליו אתם רוצים לעבוד.

המטרה שלי היא לעזור לכמה שיותר אנשים לזוז טוב יותר, ללא כאבים מיותרים ולשפר את חיי היומיום.

מתוך המטרה הזו אני מחויב לענות על כל השאלות שלכם ולעזור לכם בכל שלב בתוכנית.